Begeleid door Richard Hamstra
Inmiddels 12 weken onderweg: -16kg! 1x per week intensief sporten, daarnaast actief bezig zijn met voeding.
Het allermooiste is dat de huisarts zei; ik denk niet dat je gewicht kan verliezen wegens je te trage schildklier. Hier is het tegendeel bewezen. 
✋Wekelijks meten we om controle te houden, en ze voelt haar energieker dan ooit. Daar waar ze eerst de verleiding had die zak chips open te trekken, heeft ze niet eens meer de behoefte ongezond te eten. De knop is om, dat is waar het om draait. Consistent zijn in je voeding, training en gedrag = resultaat 
Update december’17:
Eind mei begonnen met mijn voedingsprogramma. Begonnen op 106.4 kg. Vandaag, 7 maand later voor het eerst onder de 80! Dit wilde ze voor de kerst halen. Wat een mooi resultaat. Einddoel is 75 kg, zijn er bijna.
–
Heel mooi om te zien wat consistent op je voeding letten met je kan doen.