Begeleid door Richard Hamstra
Ik hoefde niet drastisch af te vallen maar wilde zelf rond de 5kg kwijt. Dit had ik al meerdere malen geprobeerd door meer te sporten en gezond te eten. Hierbij viel ik ook wel af maar hield het nooit vol waardoor de kilo’s er ook zo weer bij zaten. Nooit was ik tevreden met mijn lichaam. Ik at de hele dag door en had geen idee wat ik allemaal binnen kreeg. Het volgen van een voedingsschema leek mij de ideale manier om mijn eetgewoonten te veranderen en me bewust te worden van de voeding die ik at. Na de eerste week was ik al 2kg kwijt wat mij super motiveerde om door te gaan. Acht weken later had ik mijn doel bereikt en was ik iets meer dan 5kg afgevallen en was ik in de omvang ook flink afgevallen.