Richard Hamstra
Individualisatie- en persoonsgericht. Kwaliteit boven kwantiteit, op naar de beste versie van jezelf. Dat is de visie van Hamstra-PT!
Diploma's:
Fitnesstrainer A
Fitnesstrainer B
Voedingsdeskundige
Sportspecifieke krachttrainer
Sinds 2010 ben ik werkzaam in de fitnessindustrie en is mijn interesse met het jaar groter geworden op het gebied van resultaat halen. Door veel wetenschap te lezen, te oriënteren en uit te proberen begon ik door te krijgen hoe het behalen van doelen werkt en wat juist niet werkt. Sinds 2013 ben ik fanatiek gaan fitnessen en ben ik ik van een te licht gewicht aangekomen naar een gezond gewicht.
Vanaf mijn jeugd heb ik al de passie voor voetbal, hetgeen waarmee ik gestopt ben sinds de zomer van 2019. Krachttraining had meer mijn interesse gekregen, wat mij heeft doen besluiten te stoppen met voetbal. Toen ik begon aan mijn CIOS traject in 2007 kwam ik er achter dat sport-specifiek en doelgericht bezig zijn mij steeds meer interesseerde. Daarom ben ik op het CIOS het profiel fitness gaan volgen waar ik fitnesstrainer A en B heb behaald, om vervolgens nog te specialiseren in Sportspecifieke Krachttrainer. Na het CIOS ben ik de HBO-opleiding Sport, Gezondheid & Management gaan doen te Groningen. Deze heb ik afgerond in 2015.
De laatste jaren heb ik op verschillende werkgebieden actief mogen zijn, waardoor ik weet wat ik wel en niet leuk vind. Personal Training en (online)coaching is toch mijn ding, hier richt ik mij dan ook volledig op. Naast 1:1, met kleine groepen en/of sport-specifiek bezig te zijn, vind ik de combinatie met voeding en sporten het allermooist. Beide factoren moeten in balans zijn om resultaat te (willen) boeken.
Sinds oktober 2017 heb ik mijn eigen personal training studio mogen openen, waar in april 2020 afstand van gedaan is. We zijn nu verhuist naar de Martin Luther Kingsingel 3 in Drachten.
Op dit moment geef ik personal training in zowel Drachten als Gorredijk.
Inmiddels heb ik meer dan 400 mensen begeleid op het gebied van voeding en geef ik gemiddeld 35 uur per week personal training en groepstraining. Daarnaast verzorg ik wekelijks de sportspecifieke krachttraining van LDODK (korfbal op landelijk niveau).
Ik heb de touwtjes graag zelf in handen, ben perfectionistisch, gedreven en een tikkeltje eigenwijs als het gaat om doelen stellen en trainen. De eigenwijsheid is vooral uit te stralen in de kennis die ik over wil brengen aan mijn klanten. Middels literatuuronderzoek en ervaring wil ik het beste op mijn klanten overbrengen.
Laat mij je helpen en ga voor ''A NEW AND BETTER YOU.''
Wacht niet langer en Ga aan de slag