HIIT Training
Heb jij weinig tijd en wil je een kort maar krachtige workout van maar 30 minuten, probeer dan HIIT!
Bij High Intensity Interval Training wordt met hoge intensiteit en met intervallen getraind. Korte periodes van explosieve training met hoge hartslag worden afgewisseld met time-outs om daarna weer het maximale te geven. Een intensieve, maar ook supereffectieve workout op eigen niveau!
Vanaf 16 jaar is deelname mogelijk.
Tijdstip:
Donderdag 19:30
Kosten:
€ 75 euro per 10 rittenkaart